Berbagai Makanan Pencegah Jerawat Yang Harus Anda Tahu

Makanan pencegah jerawat. Mempunyai jerawat sudah pasti akan membuat banyak orang menjadi kurang nyaman dan melakukan berbagai jenis cara untuk bisa mengenyahkan jenis gangguan pada wajah yang satu ini. Jerawat sendiri bisa muncul karena disebabkan oleh banyak hal seperti halnya penggunaan jenis kosmetik yang kurang cocok atau bisa juga karena alergi terhadap makanan serta masalah kebersihan wajah yang kurang dijaga. Jerawat menjadi susah dihilangkan terutama ketika jumlahnya sudah cukup banyak di wajah. Untuk menghindarkan anda dari berbagai masalah jerawat ini anda bisa melakukannya dengan cara mengonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa mencegah timbulnya jerawat itu sendiri pada wajah kita. makanan yang mampu mencegah timbulnya jerawat ini cukup banyak serta mudah ditemukan di mana- mana seperti halnya. Baca Juga : 5 Macam Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat

Makanan pencegah jerawat

  1. Yoghurt

Yogurt merupakan salah satu jenis makanan pencegah jerawat yang pertama yang bisa anda coba. Yogurt kini banyak ditemukan pada berbagai tempat dan sudah dikemas sedemikian rupa sehingga akan mempermudah anda dalam  mendapatkannya.

  1. Buah yang banyak mengandung air khususnya mentimun

Untuk yang selanjutnya maka anda bisa mengonsumsi berbagai jenis buah yang mengandung banyak air seperti halnya mentimun. Mentimun mempunyai kandungan air yang banyak sehingga mampu menghilangkan berbagai jenis kotoran pada tubuh  yang salah satunya menjadi penyebab jerawat itu sendiri. Bukan hanya itu, namun mentimun juga mempunyai banyak khasiat bagi tubuh kita terutama ketika kita mengonsumsinya secara rutin. Dengan harga yang cukup murah kita sudah bisa mendapatkan jenis buah sehat yang satu ini.

  1. Dark chocholate

Jika coklat yang mengandung banyak gula bisa menjadi salah satu makanan penyebab jerawat, maka berbeda dengan dark chocolate yang rendah kandungan gula. Jenis coklat yang satu ini menjadi salah satu jenis makanan pencegah jerawat yang wajib anda coba.

  1. Wortel

Wortel merupakan salah satu jenis makanan pencegah jerawat  yang harus anda coba berikutnya.  Bagi anda yang kurang suka memakan wortel secara langsung maka anda bisa menggunakannya sebagai salah satu bahan makanan yang bisa anda campurkan pada sayur yang tengah anda masak atau anda bisa pula menggunakan wortel sebagai salah satu bahan pembuat minuman jus. Untuk membuat jus yang sehat, maka anda bisa menggunakan berbagai macam campuran buah lainnya yang tentunya akan mampu menambah nilai gizi yang dia kandung. Baca : Manfaat Wortel Untuk Kecantikan

  1. Teh hijau

Bukan hanya enak dijadikan sebagai salah satu bahan pembuat minuman namun teh hijau juga mampu menghindarkan kita dari dari jerawat. Teh hijau sendiri merupakan salah satu jenis teh unggulan Jepang yang khasiatnya tidak perlu diragukan lagu dalam membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dah bugar. Teh hijau kini bisa ditemukan di banyak tempat bahkan banyak pula pabrik pemroduksi minuman yang menggunakan teh hijau sebagai salah satu bahan utama pembuatan minuman kemasan mereka. Terima kasih sudah mengunjungi caraperempuan.com semoga bermanfaat