Beragam Makanan Tepat Untuk Penderita Maag

Makanan tepat untuk penderita maag. Maag menjadi salah satu masalah kesehatan yang cukup menganggu mengingat sakit maag ini akan memunculkan rasa sakit yang luar biasa yang terkadang membuat kita begitu kesusahan untuk walau hanya bergerak sedikit saja.

Maag bisa disebabkan oleh begitu banyak hal seperti karena stres yang berlebihan atau bisa pula akibat pola makan yang tidak teratur. Berikut ini merupakan makanan tepat untuk penderita maag yang bisa anda coba terutama jika anda merupakan salah satu penderitanya. Baca Juga : Bahaya Kopi Untuk Kesehatan Lambung 

Makanan tepat untuk penderita maag

  1. Bubur ayam

Makanan tepat untuk penderita maag salah satunya bubur ayam. Bubur ayam menjadi salah satu makanan favorit terutama ketika pada pagi hari. Bubur ayam selain mempunyai rasa yang cukup nikmat disantap di hari pagi namun juga menjadi makanan sehat untuk sering- sering dikonsumsi. Bubur ayam sendiri mampu membantu memberi anda efek kenyang dan selain itu terutama bagi penderita sakit maag maka bubur ayam ini mampu meringankan rasa sakit yang anda derita. Bubur ayam, biasanya tidak hanya disajikan sekedar bubur saja melainkan dengan beragam campuran di atasnya bagi penderita maag disarankan untuk tidak menggunakan jeroan saat mengonsuminya. Bubur ini banyak ditemukan pada pagi hari terutama di dekat jalan besar dengan harga yang beragam namun tidak membuat anda mengocek kantong terlalu dalam.

  1. Pisang

Mengatasi sakit maag yang diderita bisa dilakukan dengan cara menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh. Untuk menyeimbangkan kadar asam tersebut, bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalium. Makanan yang mengandung kalium terutama pada produk alam, bisa anda temukan di dalam buah pisang. Buah pisang acapkali menjadi buah yang menemani acara bersantap kita sehari- hari. Buah pisang ini mengandung kalium yang akan mampu membantu kita dalam menyeimbangkan kadar asam sehingga rasa sakit akibat maag akan bisa teratasi. Makanan tepat untuk penderita maag bisa anda mulai dengan mengonsumsi beragam produk alam yang sehat.

  1. Pepaya

Satu lagi jenis buah- buahan yang menjadi makanan tepat bagi penderita maag  yaitu pepaya. Buah pepaya mempunyai beragam kandungan yang baik bagi tubuh kita. Buah yang satu ini, menjadi salah satu buah rumahan yang tentunya bisa kita temukan di banyak tempat terutama di pasar. Mengonsumsi buah pepaya secara rutin, tidak hanya mampu membuat sakit yang anda rasakan menjadi lebih reda, namun juga mampu membuat badan kita senantiasa sehat. Sama seperti buah pisang, buah pepaya ini mengandung kalium yang mampu membuat kadar asam di dalam tubuh kita menjadi lebih seimbang. Baca Juga : Manfaat dan Khasiat Daun Pepaya

Makanan tepat untuk penderita maag

  1. Kentang rebus

Makanan yang baik untuk sakit maag yang selanjutnya adalah kentang rebus. Bagi anda yang menederita sakit maag, maka anda bisa mengonsumsi kentang rebus yang mempunyai efek positif bagi para penderitanya. Kentang rebus memberi efek kenyang bagi pengonumsinya selain itu bagi anda yang tengah menjalankan program diet maka kentang rebus baik anda gunakan sebagai pengganti nasi yang tentunya akan mampu membuat anda mendapatkan ukuran tubuh yang anda inginkan. Makanan tepat untuk penderita maag yang satu ini bisa anda jadikan sebagai pengganti karbohidrat nasi yang sehat.

  1. Hindari makanan pedas

Menghindari makanan yang pedas, menjadi salah satu cara bagi anda  agar terhindar dari gangguan sakit maag ini. Makanan yang pedas sekarang ini menjadi salah satu makanan pilihan dengan banyaknya ragam yang disediakan sehingga cukup sulit bagi kita untuk mengabaikannya terutama jika anda merupakan penggemar pedas itu sendiri. Makanan tepat untuk penderita maag, bisa anda mulai dengan menghindari penggunaan cabe atau sumber rasa pedas lainnya.