WOW! Manfaat Buah Pepaya Tiada Duanya!

Apa aja sih manfaat bah pepaya?

Di antara temen – temen, kamu termasuk yang paling suka dengan buah pepaya nggak sih?

Jangan sampai kamu nggak suka buah yang satu ini ya ladies, soalnya manfaat buah pepaya tuh banyak banget, mulai dari kesehatan dan kecantikan.

EITS, TUNGGU DULU!!

Seperti biasa, sebelum masuk ke artikel utama, dan buat nambah pengetahuan, kita paparkan dulu sedikit tentang buah pepaya dari wikipedia:

Pepaya atau Carica papaya L. dalam bahasa latin adalah tanaman yang berasal dari Negara di bagian utara Amerika selatan yaitu Meksiko yang sekarang sudah banyak tersebar luas di seluruh dunia terutama di daerah tropis seperti indonesia.

Kandungan dan Manfaat Buah Pepaya

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya

Selain digunakan untuk memasak (dalam bentuk sayur), bah pepaya yang telah matang dapat pula dimakan secara langsung. Dan perlu diketahui ini tidak mengurangi khasiat dari buah pepaya itu sendiri.

Next….

(Artikel ini dilansir dari kamuwanita.com)

Kandungan Nutrisi Buah Pepaya

Alasan mengapa manfaat buah pepaya begitu banyak ialah karena kandungannya sendiri. Kandungan buah pepaya antara lain:

  • Air  : 86,7 (g)
  • Vitamin A (1.750 IU)
  • Vitamin B ( 0.03 mg)
  • Vitamin C (56 mg)
  • Kalsium (20 mg)
  • Zat Besi (0.3 mg)
  • Kalium (470 mg)
  • Karbohidrat (10 gr)
  • Protein (0.6 gr)
  • Kalori (39)
  • Fosfor (16 mg)
  • Riboflavin (0.04 mg)
  • Niacin (0.3 mg)
  • Lemak (0.1 gr)

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

1. Mengontrol Kadar Gula

Manfaat buah pepaya yang pertama, bisa mencegah dan mengontrol peningkatan kadar gula darah di tubuh sehingga buah pepaya sangat bermanfaat sekali bagi para penderita diabetes.

2. Membantu Diet

Buah pepaya mengandung kalori yang cukup rendah dan dengan gizi yang sangat tinggi sehingga bisa dimanfaatkan untuk membantu program diet.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan kandungan vitamin yang tingga buah pepaya juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita.

4. Anti Kanker

Buah pepaya mengandung zat anti kanker dan anti-inflamasi. Oleh karena itu, dengan memakan buah pepaya secara rutin bisa mengeluarkan racun-racun yang berbahaya dari dalam tubuh.

Selain buahnya, kulit pepaya juga bisa membantu untuk mempercepat penyembuhan luka yang ada pada kulit.

Buah pepaya juga memiliki khasiaat untuk mengatasi pada pencernaan dan sembelit.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

  • Salah satu manfaat buah pepaya untuk kecantikan yaitu bisa membantu untuk mengatasi dan menghilangkan bekas jerawat, dengan kandungan papain pada buah pepaya yang berfungsi sebagai enzim untuk mengurangi peradangan. Baca juga: cara mencegah bekas jerawat secara alami.
  • Manfaat buah pepaya untuk kecantikan yang lain yaitu bisa menghambat terjadinya penuaan dini. karena dalam buah pepaya terkandung banyak unsur yang bisa membatu untuk menangkal radiasi bebas di mana radiakal bebas adalah salah satu penyebab terjadinya penuaan dini.
  • Dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin juga bisa untuk menghambat timbulnya ketombe dan juga membantu mempercepat pertumbuhan rambut.
  • Buah pepaya juga bisa digunakan untuk memutihkan kulit, dengan cara ambil 1 buah pepaya muda lalu parut dan tambah beberapa tetes air jeruk nipis. Campur parutan buah pepaya dan air jeruk nipis lalu oleskan pada bagian kulit yang anda inginkan untuk terlihat lebih putih.

Sumber : kamuwanita.com

Incoming search terms:

  • khasiat buah pepaya matang (12)