8 Manfaat Mentimun bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat mentimun – Kesehatan adalah faktor penting dalam kehidupan karena dengan memiliki tubuh yang sehat apapun aktifitas yang dilakukan bisa dilakukan dengan maksimal. Menjaga kesehatan tubuh bisa dimulai dari hal yang kecil, seperti menjalani gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan yang baik, berolah raga, dan lain sebagainya. Banyak sekali makanan sehat yang bisa konsumsi memiliki khasiat baik bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dengan merasakan manfaat mentimun dimana sayur ini biasa kita jadikan sebagai lalapan ketika makan. Berikut ulasan caraperempuan.com.

8 Manfaat Mentimun bagi Kesehatan Tubuh

Berikut ini sejumlah manfaat mentimun bagi kesehatan tubuh.

Manfaat mentimun untuk mengatasi masalah kesehatan

  1. Mentimun masih memiliki hubungan kekerabatan dengan buah semangka dan juga buah melon. Itulah sebabnya kenapa mentimun mengandung cukup banyak air. Seseorang yang mengonsumsi mentimun tidak akan merasa haus karena kandungan air yang cukup banyak pada mentimun.
  2. Manfaat mentimun adalah sebagai sumber vitamin B dan vitamin C. jadi, orang yang memerlukan asupan vitamin B dan vitamin C tidak ada salahnya memasukkan mentimun dalam daftar menu makanan.
  3. Kulit mentimun bisa digunakan untuk mengatasi kulit terbakar dan juga kulit iritasi untuk mengurangi peradangannya. Caranya cukup mudah yaitu dengan menempelkan irisan kulit mentimun pada bagian yang terbakar.
  4. Salah satu tips kesehatan yang termasuk manfaat mentimun adalah bisa mengurangi mata lelah dan bengkak dengan cara mengompreskan mentimun ke area mata. Anti-inflamasi yang terkandung dalam buah mentimun mampu mengurangi bengkak pada mata.
  5. Manfaat mentimun bagi kesehatan tubuh yaitu mampu menghambat pertumbuhan beberapa jenis kanker seperti kanker ovarium, kanker rahim, kanker payudara, hingga kanker prostat. Alasannya karena mentimun kaya akan kandungan pinoresinol, secoisolariciresinol, dan lariciresinol.
  6. Mentimun juga bisa mengatasi masalah bau mulut yang mengganggu. Caranya adalah dengan meletakkan irisan mentimun dan tekan di area langit-langit mulut dengan menggunakan lidah selama 30 detik agar zat phytochemicals bisa bekerja membasmi bakteri dalam mulut penyebab bau mulut.
  7. Mentimun memiliki manfaat mengatasi penyakit diabetes dan menurunkan kolesterol dalam tubuh. segelas jus mentimun setiap hari bagi penderita diabetes akan membuat pankreas bekerja menghasilkan hormon insulin. Kemudian, jus mentimun juga akan berkhasiat menurunkan kolesterol sehingga tekanan darah menjadi teratur, baik tekanan darah rendah ataupun tekanan darah tinggi. [ Baca juga : Manfaat Buah Pepaya ]
  8. Manfaat mentimun juga bisa dirasakan pada kesehatan rambut dimana rambut akan menjadi lebih kuat. Kandungan silikon, fosfor, kalium, dan sulfur sodium sangat baik dalam pertumbuhan rambut. Jadi, mengonsumsi jus mentimun setiap hari akan mencegah kerontokan rambut.

Demikian artikel tentang manfaat mentimun bagi kesehatan.

Incoming search terms:

  • 8 manfaat mentimun (1)
  • mentimun bagi anemia (1)